Blog

13/05/2024
Da li diskus hernija može da zacijeli?

Veliki broj najnovijih i najrelevantnijih istraživanja pokazalo je da diskus hernije vremenom zarastaju, zacjeljuju i potpuno se povlače ili saniraju. Prema meta-analizi Zhonga et al. (2017), stopa spontane resorpcije diskus hernije lumbalnog diska (LDH) iznosi impresivnih 67%. (provjeri na: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28072796/?) Prva reakcija, pacijenta kojima je dijagnosticirana diskus hernija kada čuju da "nisu osuđeni na život […]

Pročitaj više
04/04/2024
Liječenje diskus hernije BEZ operacije?

Između svaka dva susjedna pršljena našeg kičmenog stuba nalati se fibrozno-hrskavičavi disk. Njegova osnovna funkcija je omogućavanje pokretljivosti kičmenog stuba te absorpcija i amortizacija pritisaka. Građen je iz dva dijela. Vanjskog fibroznog - čvršćeg omotača (anulus fibrosus) i unutrašnjeg želatoznog jezgra (nucleus pulposus). Operacija ili konzervativno liječenje diskus hernije? I jedno i drugo je pravo […]

Pročitaj više
03/11/2023
Najčešće vrste tendinopatija

Tendinopatija se odnosi na bol i oštećenje tetiva, što je često povezano s prekomjernim stresom ili ozljedama. Postoji mnogo različitih vrsta tendinopatija, a neki od najčešćih oblika uključuju: Ovo su samo neki od primjera tendinopatija, i mnoge druge tetive u tijelu također su podložne oštećenjima. Važno je pravilno dijagnosticirati i liječiti tendinopatiju kako bi se […]

Pročitaj više
27/10/2023
Tendinitis i tendinopatije - sve što trebaš znati!

Tendinitis je upala tetiva. Tetive su čvrste trake vezivnog tkiva koje povezuju mišiće s kostima, omogućujući prijenos sile tijekom kontrakcije mišića. Kada se tetiva upali, to se naziva tendinitis, hronično stanje upale i neadekvatno cijeljenje oštećene tetive naziva se tendinopatija. Dakle, tendinitis obično prethodi tendinopatiji. Koji su simptomi tendinitisa odnosno tedninopatije? Glavni simptom tendinitisa je […]

Pročitaj više
11/10/2023
Najbolje vježbe za razgibavanje leđa

Često osjećate bolove u donjim leđima, posebno nakon dugog sjedenja ili ujutro nakon buđenja. Još uvijek nije kasno da spriječite ozbiljnija oštećenja kičme zato Vam predstavljamo skup najboljih vježbi u kućnim uslovima koje bi morao znati i praktikovati svaki pojedinac.

Pročitaj više
28/09/2023
Šta je to spondiloza i kako se tretira?

Dijagnoza spondiloze obično se postavlja na osnovu fizičkog pregleda, RTG snimaka, CT skeniranja ili MRI-a kičme. Međutim šta je to zapravo spondiloza i da li je opasna saznajte u slijedećem tekstu. Spondiloza je medicinski termin koji se koristi za opisivanje degenerativnih promjena u kičmenom stubu, posebno u vratnom (cervikalnom) ili donjem dijelu leđa (lumbalnom kičmenom […]

Pročitaj više
17/07/2023
Artropatija fasetnih zglobova

Fasetarna artoropatija je u osnovi degeneracija hrskavice kičmeni zglobova koji se zovu fasetni zglobovi. Njihova osnovna funkcija je objezbjeđivanje pokretljivosti kičmenoga stuba. Kada je u pitanju podnošenje, prenošenje i balansiranje tereta to je njihova sekundarna funkcija koju baš najbolje i ne podnose. Prenos i amortizacija pritisaka u kičmenom stubu, prilikom uobičajenih radnji poput kretanja, sjedenja […]

Pročitaj više
07/06/2023
Hronična bol u leđima- sve što trebaš znati!

Hronična bol je stanje u kojem osoba osjeti dugotrajnu ili stalnu bol koja traje najmanje tri do šest mjeseci. To je često posljedica nekog osnovnog stanja ili bolesti, kao što su traumatske povrede, bol u leđima, neuropatska bol i sl. Bol je jedna od senzacija koju kreira naš mozak a nastaje kao produkt komunikacije sa […]

Pročitaj više
05/03/2023
Bolno rame - sve što trebate znati!

PHS sindrom – sindrom bolnog ramena (periarthritis humeroscapularis) je skupni naziv nekolicinu dijagnoza vezanih za jedan zglob - rame. PHS je sindrom koji zahvata mišiće, tetive, ligamente i kapsulu ramenog zgloba.Rame je naš najpokretljiviji zglob, u njemu se može javiti bol i smanjenje funkcije zbog različitih upalnih i degenerativnih promjena u mekim tkivima područja ramena. Glavni […]

Pročitaj više
12/02/2023
Bol u vratu "cervikalni bolni sindrom" (simptomi, uzroci, liječenje)

Jedan od najčešćih bolnih sindroma sa kojim se moderni čovjek susreće sigurno je bol u vratu. Razlog tome sve veća zastupljenost sjedilačkog načina života, dugotrajnog rada za računarom ili telefonom, dugotrajnog sjedenja u vozilu i generalno manjku pokretljivosti ovog kičmenog segmenta. Koji su najčešći uzroci cervikalnog bolnog sindroma ? Najčešći razlog pojave bola u vratu […]

Pročitaj više
31/01/2023
Održavanje optimalnog zdravlja međupršljenskih diskova

Prilikom stajanja, sjedenja ili generalno u toku dana diskovi apsorbuju pritisak svakodnevnih aktivnosti. U tom procesu gube vodu i nutrijente.U toku noći, prilikom spavanja i ležanja ili generalno u rasteretnom položaju (eliminacija gravitacije) kičmeni diskovi se hrane, pune vodom i nutrijentima spremajući se za izazove slijedećeg dana. Najpogubnija radnja za diskove je dugotrajno sjedenje koje […]

Pročitaj više
31/01/2023
Uzroci bola u leđima (diskopatije, diskushernije)

Kičmeni stub je stub života. Simbol je uspravnosti i dostojanstva čovjeka. Njegov anatomski i fiziološki značaj nemjerljiv je. U njegovom strogo čuvanom centru nalazi se najsofisticiranije tkivo ljudskog organizma - kičmena moždina. Tu, i samo tu, se rađaju i izlaze (gotovo) svi nervi našeg tijela. To znači da je tu izvor ispravnog funkcionisanja svakog našeg […]

Pročitaj više
30/01/2023
Diskus hernija - uzroci, simptomi, liječenje

Između svaka dva susjedna pršljena našeg kičmenog stuba nalati se fibrozno-hrskavičavi disk. Njegova osnovna funkcija je omogućavanje pokretljivosti kičmenog stuba te absorpcija i amortizacija pritisaka. Građen je iz dva dijela. Vanjskog fibroznog (čvršćeg) omotača i unutrašnjeg pulpoznog jezgra (koje je gelatozne strukture). Pucanje vanjskog omotača i curenje gelatoznog jezgra van prostora diska se, ovisno od […]

Pročitaj više
29/01/2023
Bol u donjim leđima - šta može poći po zlu

Lumbalna kičma ili donji dio leđa iznimno je dobro projektovana struktura međusobno povezanih kostiju, zglobova, nerava, ligamenata i mišića koji svi zajedno rade na pružanju potpore, snage i fleksibilnosti i u konačnici omogućava kretanje u aktivnostima svakodnevnog života. Međutim, ova složena struktura također čini donji dio leđa osjetljivim na ozljede i bol. Ozljeda bilo koje […]

Pročitaj više