Koljeno je jedan od najopterećenijih zglobova ljudskog tijela pa zbog toga je sklon povrijeđivanju. Jedna od najčešćih povreda je patelarni tendinitis/tendinopatija poznatiji kao "skakačko koljeno" (eng. jumper's knee).
Koji su simptomi skakačkog koljena?
Simptomi su bol u prednjem dijelu koljena posebno pri aktivnostima trčanja, skakanja a često boli i u mirovanju.
Bol je obično opisana kao oštra, britka, presjecajuća bol pri opterećivanju zahvaćenog koljena.
Simptomi se javljaju postepeno i nisu povezani sa nekom traumom ili udarcem u predio koljena.
Košarkaši, odbojkaši, atletičari, rekreativci..
Razvijanju ove povrede najskloniji su sportisti, profesionalci i rekreativci, koji mnogo skaču (otuda i naziv skakačko koljeno). Najčešće su to košarkaši zatim odbojkaši. Često su ovoj povredi skloni i rekreativni trkači.
Kako se dijagnosticira skakačko koljeno?
Uzimanjem anamneze (intervju) i pregledom se sa velikom sigurnošću može posumnjati na ovu povredu. Fizioterapeut će uraditi nekoliko provokativnih testova kojima se radi diferencijalna dijagnostika kako bi se isključile druge povrede sličnih simptoma. Nakon fizioterapeutskog pregleda najpreciznija dijagnostička procedura je ultrazvučni pregled tetive, kojim se definitivno potvrđuje dijagnoza.
Ultrazvuk koljena (patelarne tetive)
Najefikasniji način liječenja?
Mnogo je različitih pristupa tretiranju ovog stanja a mi ćemo ovdje istaknuti najefikasniji i koji daje najbrže rezultate.
Program rehabilitacije sastoji se od:
mirovanje (izbjegavanje sporta koji zahtjeva skakanje)
terapija udarnim valom (shockwave therapy) koja ima za cilj "razbijanje" nakupljenih mikrotrauma i ožiljaka na tetivi kao i prevenciju nastanka kalcifikata
specifični program vježbanja koji forsira ekscentrične kontrakcije kvadricepsa
kinezio tape
postepeno vraćanje sportu
Terapija udarnim valom (shockwave therapy) za patelarnu tetivu
Napomena!
Jedna bitna napomena je da netretiranje i zapostavljanje ovog stanja može dovesti do stvaranja kalcifikata u tetivi i onda se značajno produžuje proces rehabilitacije.
Osgood-Schlatter sindrom je bolno stanje koje najčešće pogađa djecu i adolescente u periodu ubrzanog rasta, obično između 10. i 15. godine života. Sindrom se javlja zbog preopterećenja tetiva koje se vežu za tibijalnu kvržicu (dio potkoljenice neposredno ispod koljena). To je mjesto pripoja patelarne tetive koja je završni dio butnog mišića (kvadriceps femoris). Uzroci Glavni […]
Smrznuto rame, koje se naziva i adhezivni kapsulitis, uzrokuje bol i ukočenost u ramenu. S vremenom, rame postaje vrlo teško pokretati. Nakon razdoblja pogoršanja simptoma, smrznuto rame ima tendenciju oporavka, iako potpuni oporavak može trajati do 3 godine. Fizikalna terapija, s fokusom na fleksibilnost ramena, primarna je preporuka za liječenje smrznutog ramena. Uzroci i simptomi […]
Išijas, poznat i kao lumbalna ishijalgija, predstavlja bol koji se javlja duž išijatičnog živca – najvećeg živca u tijelu, koji se pruža od donjeg dijela leđa, kroz zadnjicu i noge, sve do stopala. Ovaj bol može biti intenzivan i ometati svakodnevne aktivnosti, a najčešće je rezultat iritacije ili pritiska na išijatični živac. Uzroci išijasa Najčešći […]