Šta je to spondiloza i kako se tretira?

Dijagnoza spondiloze obično se postavlja na osnovu fizičkog pregleda, RTG snimaka, CT skeniranja ili MRI-a kičme. Međutim šta je to zapravo spondiloza i da li je opasna saznajte u slijedećem tekstu.

Spondiloza je medicinski termin koji se koristi za opisivanje degenerativnih promjena u kičmenom stubu, posebno u vratnom (cervikalnom) ili donjem dijelu leđa (lumbalnom kičmenom stubu). Ova degeneracija (oštećenje) uključuje promjene na pršljenovima, međupršljenskim diskovima i ligamentima koji podržavaju kičmu. Spondiloza je, zapravo, oblik starenja kičmenog stuba i kao takva jednim dijelom je i fiziološka (prirodna) pojava.

Dakle ako ste na svome RTG, CT ili MRI snjimku vidjeli termin spondiloza - ovdje smo da vam kažemo da ne brinite, to stanje nije opasno i jako dobro se tretira a još bolje prevenira. Kako?

Prevencija i tretman?

Svi dijelovi kičmenog stuba koji omogućavaju pokret - zglobovi, ligamenti, i diskusi podložni su starenju. Manjak kretanja i dugotrajni statički položaji kičme (kao što su sjdenje ili stajanje) ili pak preveliko opterećenje kičmenog stuba, dovodi do ubrzanog starenja i degneracije pomenutih strukura.

Dakle, pošto je navedeno jedini uzrok spondilotičnih promjena - i prevencija će nam se sastojati u suzbijanju ovih neželjnih dugotrajnih statičkih položaja kičmenog stuba i povećanju umjerene fizičke aktivnosti (hodanje, trčanje, fitness).

Ako se vaš dan ispunjen dugotrajnim sjedenjem ili stajanjem u velikoj ste opasnosti od razvijanja degenerativnih promjene kičmenog stuba - zato od danas napravite promjenu i počnite vježbati.

U videu ispod pogledajte vježbe koje možete raditi na svome radnom mjestu.

Tretman spondiloze se sastoji od probranih fizikalnih terpija koje imaju za cilj uspostavljanje normalne pokretljivosti kičmenog stuba i poboljšanje cirkulacije krvi. U tu svrhu koristimo manuelne manipulacije, razne tehnike masaža (kao što su manuelna i vakuum masaža), elektroterapiju i terapijsko vježbanje (kineziterapija)

Svaki pacijent sa spodilotičnim promjenama mora da dobije kućni program vježbanja i razgibavanja. Također od najbitnijih faktora za suzbijanje simptoma jeste promjena loših životnih navika.

U videu ispod pogledajte najbolje vježbe za prevenciju i održavanje zdravlja kičmenoga stuba.

Koji su simptomi i rani znakovi spondiloze?

eki od glavnih znakova i simptoma spondiloze uključuju:

1. Bol: Osobe sa spondilozom često doživljavaju bol u vratu, leđima ili donjem dijelu leđa. Bol može biti stalna ili povremena, a najšće se javlja ujutro nakon buđenja te nakon kratkog vremena razgibavnja bol nestaje.
2. Smanjena pokretljivost: Degenerativne promjene u kičmenom stubu mogu ograničiti pokretljivost i izazvati ukočenost (posebno jutarnja ukočenost).
3. Osećaj trnjenja ili slabost: Spondilotične promjene mogu dovesti do smanjenja međupršljenskih prostora a to dovodi do skučenja otvora za nerve u kičmi, što može rezultirati trnjenjem ili slabostima u rukama ili nogama.

Rani znaci spodiloze su jutarnja bol i ukočenost koja nakon razgibavanja nestaje i baš zbog toga većina ljudi i ne pridaje mnogo pažnje ovim simptomima. Ako se na vrijeme prepoznaju rani znaci i djeluje preventivno degnerativne promjene i prirodno starenje kičmenog stuba se može u značajnoj mjeri zaustaviti.

Spondiloza i njeni simptomi kao i rani znaci dešavaju se najčešće na vratnom i lumbalno dijelu kičmenog stuba.